Het positieve van een burn-out

Tag: meditatie

Do i have to stay completely still in meditation?

Do i have to stay completely still in meditation?

Do i have to stay completely still in meditation? A question i get asked a lot. The answer is ‘no’. Your body releases through motion Especially when you start meditating a lot of thoughts, patterns, convictions can come to the surface. They want to be […]

How to nourish your yin side, 11 tips.

How to nourish your yin side, 11 tips.

According to the Eastern philosophy, the yin energy, alongside with the darkest day of the year, reached her peak this weekend. It’s time to store our energy, to refuel, instead of expending our energy. So don’t be tough on yourself when you have been longing […]

Je aanwezigheid vergroten voor meer flow in je leven

Je aanwezigheid vergroten voor meer flow in je leven

Afgelopen week was ik in Marokko. Net boven Marrakech, aan de voet van het Atlas berggebied. Hier at ik sappige citrusvruchten direct vanuit de boom, terwijl mijn ogen op de besneeuwde bergtoppen aan de horizon rustten. Hier werd ik dagelijks gewekt door een orkest aan […]

Miracle Morning: voor meer energie, daadkracht en focus in je dag

Miracle Morning: voor meer energie, daadkracht en focus in je dag

Sommige mensen zie je nooit meer en sommige mensen blijf je overal en altijd toevallig tegenkomen. Zo spontaan als ze je leven binnenwandelen, zo spontaan blijven ze ook rustig een poosje weg. Maar ze blijven altijd ergens. Dit heb ik met een oud-studiegenootje van mijn […]

Icarus retraite: wat is een succesvol leven?

Icarus retraite: wat is een succesvol leven?

I loooove kamperen! Dus of ik mee wil op de Icarus retraite laat ik me geen twee keer vragen. En zo stap ik, met een backpack vol kampeergerei, in Dronten de trein uit. In het luidruchtige gezelschap van honderden en honderden Defqon festivalgangers welteverstaan.

Stress? Shake it off!

Stress? Shake it off!

Shake it off. Letterlijk! De uitdrukking bestaat niet voor niets. Het is één van mijn favoriete manieren om ‘meneer pieker’ vriendelijk de deur te wijzen en ‘mevrouw stresskip’ er beleefd achteraan te begeleiden.